Les clés d'une nutrition optimale durant le Ramadan
Les clés d'une nutrition optimale durant le Ramadan
Le jeûne du mois de Ramadan est propice à la purification de l'âme mais également à l'assainissement du corps.
Découvre vite cet atelier en ligne de 2h, dans lequel nous t'apporterons tous les conseils nécessaires pour vivre ton jeûne de manière optimale sur le plan nutritif, mais pas que !
La nutrition est une notion importante à prendre en compte si l'on souhaite bénéficier des bienfaits du jeûne et éviter de s'épuiser au fil des jours.
À travers cet atelier en ligne, nous vous invitons à découvrir l’importance de l’alimentation en Islam ainsi que l’influence de la sunnah du notre noble Prophète ﷺ .
Nous abordons le fonctionnement du corps et sa détoxication durant le jeûne.
Nous vous apprenons également à réaliser des assiettes saines et rapides pour toute la famille,
inspirées de l’alimentation prophétique.
9 excellentes raisons de participer à cet atelier :
- Tu vas comprendre le mécanisme de ton corps en état de jeûne.
- Tu vas adapter ton alimentation aux besoins nutritionnels spécifiques du jeûne.
- Tu vas découvrir la valeur du jeûne.
- Tu vas apprendre à te nourrir à la manière de notre noble prophète Mohammad ﷺ
- Tu vas obtenir les clés pour composer des repas optimaux pour le suhur et l’iftar.
- Tu vas préparer ton corps au jeûne du mois de Ramadan.
- Tu vas optimiser ton jeûne en étant enceinte ou allaitante.
- Tu vas connaitre les supers aliments pour maximiser ton énergie, rester hydratée et éviter la fatigue tout au long de la journée.
- Tu vas favoriser une digestion saine pour profiter des tarawih et qiyam al layl.
Qui sont les intervenantes ?
Firdaws Nour
Professeur des écoles, fondatrice de "Mères'veilleuses », un accompagnement à la parentalité et à l’éducation.
Elle a l'honneur de recevoir pour cette assise :
Hanane Afellah
Nutritionniste, diététicienne et auteur.
Elle nous fait profiter de son expertise dans le but d’améliorer notre rapport à l'alimentation durant le Radaman et le jeûne en général.
Reprends en mains ton alimentation !
Le mois de Ramadan est le rendez-vous idéal pour reprendre des bonnes habitudes sur le plan nutritif, et bien sûr spirituel.
Rejoins-nous dès maintenant dans cette assise, encadrées par Firdaws Nour et Hanane Afellah, et dans laquelle tu recevras des conseils et rappels précieux sur :
- L'importance de l'alimentation en Islam.
- Les bienfaits du jeûne.
- La nutrition optimale avant, pendant et après le Ramadan.
Voici quelques témoignages de participantes aux ateliers précédents !
" Cet atelier était GENIAL. J'ai beaucoup appris et les questions étaient très intéressantes, encore merci à toi Firdaws Nour, et à Amel !"
" Chères Amel et Firdaws, je me permets de vous écrire car je viens tout juste d'avoir fini de visionner le replay. Bravo pour votre travail et tout votre investissement, ainsi que pour la qualité de votre atelier hyper complet et surtout rassurant !!! Mille mercis pour ça, vraiment vous êtes au TOP !"
" L'atelier était magnifique ! Ça m'a permis de me débloquer et de me lancer sérieusement avec ma fille. Hier, elle a fait pipi et popo dans le pot avec 2 accidents, mais je la sens détendue, vraiment merci beaucoup ! Ça faisait un moment que je posais la question de la transition pot et culotte à mon entourage, et vous m'avez répondu !"
" Excellent ! Vraiment complet et bien expliqué, j'ai apprécié votre bienveillance et accessibilité."
" J'ai visionné le replay, et quelle mine d'information !! J'ai déjà lu des ouvrages sur la continence mais d'avoir votre vision (remplie de douceur et de bienveillance) était vraiment enrichissant. Merci de proposer des ateliers aussi qualitatifs avec un prix très abordable."
" Top, vraiment ! Merciii beaucoup beaucoup ! Votre sensibilité m'a touché."
Infos pratiques
Cet atelier dure : environ 2 heures
Format : discussion/échange séquencés sur plusieurs chapitres, peut aussi bien s'écouter sous forme de podcast.
Accès libre pour une durée de 60 jours et plateforme de formation dédiée.
Paiement sécurisé par carte bancaire ou Paypal.
Montant de la participation :
25€
💛 Une partie des bénéfices du séminaire sera reversée à à une association caritative qui oeuvre pour le bien-être des orphelins.
Tu souhaites nous rejoindre pour l'atelier ? C'est très simple, voici les étapes !
1 - Clique sur le bouton ci-dessous
2 - Renseigne tes informations de contact dont ton prénom et adresse email.
3 - Il te sera demandé de procéder au paiement de 25€.
Tu peux le faire par Carte bancaire ou Paypal. Il est 100% sécurisé.
4 - Une fois ton inscription finalisée, tu recevras ta facture, et les emails de confirmation contenant le lien et les informations de connexion !
Pense-bien à regarder dans tes spams/courriers indésirables si tu ne reçois rien. En cas de soucis/questions, tu peux par ailleurs nous contacter directement à l'adresse suivante :
contact@meres-veilleuses.com
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